Приступы тошноты при интенсивных нагрузках, резко ухудшающееся самочувствие во время занятий на беговой дорожке… Не для всех людей эти слова являются оправданием собственной лени. Аллергия на занятия спортом действительно существует, и чрезмерная активность может стоить жизни.

Анафилаксия, возникающая под действием физической нагрузки – редко встречающаяся форма аллергической реакции. Она может вызвать сильный зуд кожи, потерю сознания, рвоту и затрудненное дыхание во время тренировки. Длительность симптомов варьируется от нескольких минут до 4 часов. В некоторых случаях анафилаксию провоцирует употребление определенных продуктов (арахис, яйца, морепродукты и даже сельдерей) перед физическими нагрузками. Эксперты отмечают: это не обычная пищевая аллергия.

«Аллергической реакции не возникнет, если после приема пищи пройдет длительное время» - объясняет доктор Жаклин Эграри-Сабе из ACAAI. «Если вы поели морепродуктов и сидите без дела – беспокоиться не о чем, но если вы решили потренироваться – ждите беды».

Занятия спортом увеличивают частоту сердечных сокращений и, соответственно, скорость циркуляции крови. Это приводит к росту количества аллергенов в крови. Таким образом, физическая нагрузка провоцирует возникновение более сильной аллергической реакции, по сравнению с обычной реакцией на пищевой аллерген.

Чаще всего данное заболевание вызывает бег, но список нежелательных физических нагрузок также могут пополнить танцы, волейбол, лыжный спорт и даже работа в саду.

С 1970 года было зарегистрировано 1000 случаев анафилаксии, из которых только один – с летальным исходом. Эксперты считают, что такой показатель связан, прежде всего, с тем, что люди, страдающие от данного типа аллергии, легко распознают его симптомы и, следовательно, держат их проявление под контролем. Чтобы избежать обострения необходимо всего лишь подождать пару часов после приема пищи и уделить достаточное время разминке и остыванию после тренировки.

«Анафилаксия обычно возникает при очень интенсивных нагрузках» - отмечает Эграри-Сабе. «Не думаю, что аллергическую реакцию спровоцирует игра в боулинг. А вот кардиотренировки или танцы (например, hip-hop) могут».

Аллергическая реакция может быть выражена в форме крапивницы. Кожный зуд, конечно, малоприятен, однако этот симптом не вызовет ни приступа тошноты, ни затрудненности дыхания. Так или иначе, в течение жизни крапивницу испытывает от 10 до 20% населения. Вы можете всю жизнь заниматься спортом и с удивлением обнаружить сыпь на теле после регулярной тренировки. Даже у профессиональных спортсменов, участвующих в марафонах, может возникнуть крапивница после пробежки.

Отказ от занятий спортом – один из вариантов терапии. Однако большинство дерматологов и аллергологов посылают пациентов, которые не переносят интенсивных физических нагрузок, обратно в раздевалку. При этом врачи советуют снизить темп и заниматься в прохладном помещении, поскольку зуд возникает при внезапном увеличении температуры тела.