Календарь цветения в России
Аллергический ринит, вызванный пыльцой (поллиноз), поражает от 10 до 24% населения России1. Вот почему знание сроков цветения — это не просто любопытный факт, а инструмент управления аллергией. В статье рассмотрим календарь цветения растений по времени и регионам, а также подходы к лечению поллиноза.
Когда начинается цветение растений в России
Сроки пыления сильно зависят от региона и погоды каждого конкретного года1. Пыльца ветроопыляемых растений разносится ветром на огромные расстояния. Ее концентрация в воздухе напрямую связана с температурой, влажностью и скоростью ветра. Идеальные условия для массового выброса пыльцы — это сухая, солнечная погода с температурой 25–30 °C, влажностью 60–70% и ветром 5–15 км/ч. Дождь временно «прибивает» пыльцу к земле, но сразу после ливня концентрация аллергенных частиц может резко возрасти, так как крупные зерна разбиваются на более мелкие, легко проникающие в дыхательные пути2.
Типичные сроки цветения деревьев
Деревья открывают календарь поллиноза в средней полосе России. Первыми начинают пылить ольха и орешник (лещина). Однако главный «агрессор» весны — это береза. В Центральном федеральном округе ее пыльца — причина большинства весенних обострений у аллергиков. Типичные сроки цветения березы в Центральной России — с середины апреля до середины мая1. На Урале, в Екатеринбурге, ситуация схожая: пыльца березы доминирует среди всех деревьев (около 68% от всей древесной пыльцы) и присутствует в воздухе с первой декады мая по первую декаду июля3. Вслед за березой, в конце апреля по календарю, начинают пылить тополь, ива, клен, ясень и дуб. Их вклад в аллергию значительно скромнее, но у некоторых людей они вызывают выраженные симптомы1.
Цветение травянистых растений
После того как деревья отцветают, начинается цветение злаковых (луговых) трав, вызывающих аллергию. С июня по середину июля пыльца тимофеевки, овсяницы, ежи, райграса и других злаков становится главной причиной насморка и конъюнктивита. С середины июля и до сентября наступает время сорных трав. Основные аллергены этого периода: полынь, лебеда (маревые), амброзия1.
На Урале в конце лета доминирует пыльца крапивы и полыни3. На юге, в Краснодарском крае, главный аллерген — амброзия. Пик цветения амброзии приходится на конец августа. Интенсивно пылят в этот период полынь и маревые4.
Есть различия и в суточных ритмах: максимальная концентрация пыльцы амброзии и большинства трав наблюдается в дневные часы (12–14 часов), а минимальная — ночью (22–02 часа)4.
Раннее цветение и его особенности
В последние десятилетия календарь аллергика существенно сдвинулся. Из-за глобального потепления вегетационный период растений в Европе увеличился на 10–11 дней, пыление начинается раньше, а длится дольше. Кроме того, отдельные годы могут стать настоящим «пыльцевым штормом». Исследование многолетней динамики в Перми показало, что интенсивность пыления березы в разные годы может различаться в 35 раз. Для злаковых трав разница между спокойным и бурным сезоном может достигать 9 раз5. Это напрямую влияет на тяжесть симптомов аллергии.
Календарь цветения по месяцам
Представленный ниже календарь — это усредненная картина для разных регионов России. Важно понимать, что из года в год сроки могут сдвигаться на 7–10 дней в зависимости от погоды. В холодную затяжную весну цветение начинается позже, в теплую — раньше4.
| Месяц | Растения | Регион, примечание |
|---|---|---|
| Март — начало апреля | Ольха, орешник (лещина) | В Центральной России типичное начало по календарю: конец марта — апрель. В очень теплые годы возможно раньше1,6. |
| Апрель — первая половина мая | Береза, ива, тополь, клен, вяз, ясень, дуб | Пик цветения березы в Центральной России: конец апреля — начало мая6. |
| Июнь — середина июля | Злаковые (луговые) травы: тимофеевка, овсяница, ежа, райграс, мятлик | Основная летняя волна сезонной аллергии. На юге — пик злаков в июне, на Урале — до середины июля1. |
| Июль — август | Крапива, подорожник, щавель | Умеренные аллергены. В Екатеринбурге крапива дает до 89% пыльцы сорных трав3. |
| Август — сентябрь (до первых заморозков) | Амброзия, полынь, лебеда (маревые) | Юг России: доминирует амброзия. Центр и Урал: полынь, лебеда1,4. |
В южных регионах (Краснодарский край, Ростовская область, Ставрополье) сезон аллергии начинается раньше на 2–3 недели, а амброзия может пылить с конца июля до начала октября4. В Сибири и на Урале сроки календаря сдвинуты на 1–2 недели позже из-за более холодного климата3,6.
Цветение растений в разных регионах
Москва и центральная часть России
Сезон деревьев в Центральном федеральном округе стартует в конце марта — апреле с пыления ольхи и лещины, затем в апреле — мае массово цветет береза, к ней присоединяются тополь, ива, клен, ясень. В начале июня эстафету принимают злаковые травы, а с июля по сентябрь — сорные травы: полынь, лебеда, крапива1,6. В Центральном федеральном округе, включая Москву, главный аллерген — береза, 98% от годового количества березовой пыльцы приходится на период с апреля по май. Пик пыления по календарю приходится на третью декаду апреля.
Важная особенность региона — высокая межсезонная изменчивость, разница между спокойным и «пыльцевым» годом может достигать 7–8 раз. Эта информация критически важна для аллергика: в «урожайные» сезоны риск тяжелых обострений многократно возрастает6.
Юг России
Краснодарский край и Ростовская область — регионы с самым ранним и продолжительным сезоном аллергии. Главный и самый опасный аллерген здесь — амброзия, пыльца которой составляет до 59% от всей пыльцы травянистых растений в летне-осенний период. Сезон активного пыления амброзии длится с августа по октябрь. Важная особенность: симптомы аллергии на амброзию проявляются уже при концентрации 5–10 пыльцевых зерен в кубометре, что в регионе фиксируется постоянно в течение почти трех летних месяцев4.
Помимо амброзии, значительный вклад вносят полынь и маревые (лебеда). Из-за мягкого климата пыление злаковых трав здесь также более интенсивно и продолжительно, чем в средней полосе4.
Северо-Запад
В Санкт-Петербурге и Ленинградской области сравнительно высокие показатели заболеваемости бронхиальной астмой и аллергическим ринитом. Основные факторы риска — экологические особенности мегаполиса, высокая влажность воздуха и частая смена температур. Динамика заболеваемости имеет волнообразный характер7.
Аллергенно опасный период начинается с пыления ольхи серой и лещины примерно в середине апреля. Следом, в конце апреля, начинают пылить осина, ива, вяз. Береза — главный аллерген региона — зацветает по календарю примерно в мае. К концу месяца к цветению присоединяются клен остролистный, черемуха, ясень, дуб. Май — самый насыщенный месяц для аллергиков на Северо-Западе. Из сорных трав наиболее значим одуванчик. Из злаковых — тимофеевка, цветение приходится на конец июня — начало июля8.
Важная особенность региона — одновременное цветение нескольких аллергенных растений в весенний период, что создает высокую аллергенную нагрузку. Также в городской среде пыльца смешивается с выхлопными газами и другими загрязнителями, что усиливает ее аллергенность8.
Сибирь и Урал
В Сибири и на Урале структура пыльцевого спектра в целом повторяет среднероссийскую, но имеет важные особенности. Основные аллергены в регионе — клещи домашней пыли, шерсть кошки и пыльца березы9. В Екатеринбурге береза доминирует над всеми деревьями, период ее пыления — с начала мая по начало июля. Из сорных трав на Урале преобладают крапива и полынь. Споры грибов Кладоспориум (Cladosporium), определяемые с конца весны до начала осени, создают дополнительную нагрузку при аллергии3.
В лесостепной зоне Сибири наблюдается волнообразная динамика пыления10:
- Апрель — май: доминируют деревья, прежде всего береза (более 25% спектра), а также тополь, клен, ива.
- Конец мая — июнь: низкая концентрация аллергенов, преобладают сосна, липа, злаки.
- Середина июля — конец лета: доминируют травы (маревые, полынь).
Интенсивность пыления напрямую зависит от температуры воздуха и влажности10.
Советы аллергикам: как подготовиться к сезону цветения
Основные методы борьбы с аллергией — элиминация (уменьшение контакта с аллергеном), медикаментозная терапия и аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ)1.
Для защиты слизистой носа можно использовать солевые растворы для промывания и барьерные спреи — они создают гелеобразную пленку, препятствующую контакту с пыльцой11. В период цветения рекомендуется избегать пребывания на улице в дни с максимальной концентрацией пыльцы, держать окна закрытыми, использовать воздушные фильтры1.
При появлении симптомов аллергии (чихание, заложенность носа, зуд) возможно применение антигистаминных препаратов1. К блокаторам Н1-гистаминовых рецепторов длительного действия относится препарат Кестин®12,13,14.
Препарат Кестин® позволяет бороться с разными проявлениями аллергии, помогая взять болезнь под контроль. Действие лекарства не зависит от вида аллергена, так как нацелено на гистамин. Гистамин участвует в развитии аллергической реакции, приводя к чиханию, заложенности носа, глазным симптомам. Кестин® содержит эбастин. Данное действующее вещество блокирует рецепторы, с которыми связывается гистамин, что мешает развитию аллергической реакции.
Что отличает Кестин®12,13,14:
- Длительное действие до 48 часов после приема одной таблетки.
- Сохранение активности до 72 часов после пятидневного курса приема.
- Две дозировки: 10 и 20 мг для удобства выбора в каждом конкретном случае.
- Можно принимать препарат независимо от приема пищи.
- Прием особой формы таблеток 20 мг не требует запивания водой: таблетка растворяется во рту, имеет мятный вкус.
Таблетки применяются у взрослых и детей с 12 лет. Препарат имеет благоприятный профиль безопасности, незначительный риск нежелательных явлений12,13,14.
